Kun nyt niin vahvasti ja vakaasti olen sitoutunut laihdutusprojektiini, en tietenkään voi syödä kaupan sokerilla kyllästettyjä myslejä, vaan tein ihan oman sekoituksen.

Paahdoin paistinpannulla kaurahiutaleita ja kurpitsan siemeniä. Kippasin kulhoon ja annoin jäähtyä. Sitten sekoitin joukkoon kaikenlaista terveellistä ja hyvää, mitä kaapista löytyi; auringonkukan siemeniä, soijarouhetta, vehnäleseitä, mantelirouhetta, mustaviinimarja- ja tyrnijauhetta, ja lopuksi leikkelin sekaan reilusti pehmeitä kuivattuja aprikooseja.

Muita hyviä mysliaineita olisivat esim. pähkinärouhe, sesamin siemenet, pellavan siemenet, rusinat, kuivatut hedelmät jne.

Tätä myslimössöä sekoitan sitten rasvattomaan, maustamattomaan jugurttiin, ja sekaan vähän marjoja pakastimesta. Jos haluan hiukan makeampaa, lorautan joukkoon vielä vähäkalorista mehukeittoa. Kyllä on terveellistä ja ravitsevaa, eikä kaloreitakaan ihan kauheasti.

Ajatella, on jo kolmas tammikuuta,  ja olen edelleen laihtarilla!

Blogin alkuun