Toinen dieettipäivä sujunut hyvin ja ilman nälkää, tosin alussa on aina uutuuden viehätystä ja kun se on ohi, ovat edessä vaikeat ajat. Kahvia edelleen tekisi mieli!

Tässä päivän syömiset:

Aamulla:<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Mustikka smoothie

1 dl jugurttia (rasvatonta, maustamatonta)

1 dl rasvatonta maitoa

mustikoita

kolmenviljan leseitä

ripaus kardemummaa

Tähän olisin kyllä kaivannut hieman maukeutta, mutta menihän se näinkin.

784734.jpg

Välipala:   Unohdin syödä

Lounas:

noin 150 g ruispuuroa

Välipala:

2 tuoretta aprikoosia ja omena

Päivällinen:

Kasviskeitto

porkkanaa

lanttua

selleriä

kaalia

vihreitä papuja

sipulia ja valkosipulia

tomaatipyreetä

basilikaa ja oreganoa

kasvislientä

Välipala:

1 dl jugurttia, johon sekaan mössätty banaani

Liikunta jäi tältä päivältä, oli niin kurja ilma ja jalkoja särki. Selityksiä, selityksiä....

Toinen päivä onnellisesti takana, edessä enää 7.